فقدان المعلومات رغم حفظها الأكيد(مهم جدا)

الرجاء من الاستاذ العثامنه ان يساعدني انا ام طالبة توجيهي عم بشوف بنتي بتحترق كل يوم بسبب الامتحانات وما بعرف كيف اساعدها مشكلتها ما بتعرف تحفظ ولا بتعرف الية الدراسه لوحدها عدا عن هيك البنت ليل النهار بتدرس وبتبذل جهد كبير جبتلها اساتذه خصوصي عم بدرسوها والاساتذه بعرفوا انه البنت فاهمه المواد كلها لكن لمى بتقدم الامتحانات ما بتجمع علامات بالمره والغريب انه الاساتذه بتوقعوا انها تجيب علامات بالمدرسه يعتقدوا معلماتها انها ما بتدرس بالبيت بسبب علاماتها بالامتحان ويتساؤلوا ليه وخصوصا انها طالبه ملتزمه وتبحث عن المعلومه احيانا لما تطلب منها تسمع بتلخم واحيانا بتسمع كويس لكن حتى اللي بتسمعه عند الامتحان ما بتكتبه كان شيئا طمس على مخها كأنها عمرها ما سمعت بشي بتمنى تساعدني وتوجهني لاجد الحل السريع لانه بنتي عم بلاحظ انها متوتره وخايفه وخصوصا قرب الامتحان وعم تطلب مني ما ابعتها للامتحان رجاءا تساعدني لان بنتي والله العلامات اللي حصلتها في الفصل الاول لا تقيمها ابد واشعر بانها ظلمت ارجوا ان تهتم وتبعث لي بالاجابه
ملخص المشكلة والحل
ملخص المشكلة: فقدان المعلومات رغم حفظها الأكيد
الأخت الفاضلة :
إن تهيئة النفس مرحلة متقدمه وهي مرحلة هامة والهدف منها دفع الأفراد ذاتيا إلى تحقيق أعلى معدلات الإنجاز لأي فعل يقدم عليه الإنسان . فأي فعل يقدم الإنسان على فعله كبر أم صغر يحتاج إلى حسن تهيئه و إعداد. فبدون هذه التهيئة ستكون معدلات الإنجاز متدنية .
*لا بد من إتباع الأمور التالية حتى تتخلص ابنتك من مشكلة التوتر وفقد المعلومات :
1- عدم مذاكرة الدروس عندما يكون الطالب متعب ،بل يجب أن يكون مرتاح نفسيا
ومزاجه الذهني منشرح ونشيط حتى يتم الاحتفاظ بالمعلومات التي يدرسها الطالب.
2- يتم التخلص من التوترات النفسية من خلال:
أ- أنجز أي شيء يجعلك تشعر بالفخر فتعزز ثقتك بنفسك.
ب- الثقة بالنفس:ترديد عبارات أنا أستطيع، أنا قادر.
3- التلخيص: يساعد الطالب على استرجاع المعلومات بسرعة.
4- ربط المعلومات بالخيال: حاول أن ترسم المعلومات التي تقرؤها على شكل صورة ملونة في خيالك مع الأبعاد بالصوت والصورة، مما يساعدك على استرجاع المعلومات .
5- ترتيب المعلومات بشكل منظم وليس عشوائي يسهل عملية استرجاعها .
6- النوم: ينصحنا العلماء بمحاولة حفظ بعض المعلومات الصعبة قبل النوم مباشرة بحوالي ربع ساعة أو نصف ساعة، فقد اكتشفوا أن المخ سوف يركز هذه المعلومات بصورة عجيبة في ذاكرته، أثناء النوم والراحة حينما تستيقظ.
7- التكرار: من جملة العوامل التي تتدخل في تنمية الذاكرة وتطويرها .
8- اختيار الوقت المناسب للحفظ (الصباح قبل طلوع الشمس من انسب الأوقات ).
9- استخدام الصوت مع الكتابة عند الحفظ .
10- وزع الحفظ على فترات زمنية: إذ إن التوزيع يقلل من السأم والملل،ويساعد على الاحتفاظ بالمعلومات.
مع تمنياتي لابنتك بالنجاح والتفوق
المستشار التربوي لموقع الأوائل سليمان عثامنة